Mes débuts en jogging

Débuter en jogging  Dr Hervé Auquier

C'est décidé, je commence le jogging !



Dois-je voir mon médecin ?




Dois-je d'emblée réfléchir à mon type de foulée particulier ?




Comment choisir mes chaussures ?




Dois-je faire une préparation physique spécifique ?




Comment gérer mes entraînements ?



Et si j'ai mal ?


Puis-je courir si je présente une pathologie ostéo-articulaire ?













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