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Fiche technique

Quoi ?

Le doming consiste à creuser le pied

Comment ?

Placez-vous debout, placez-vous légèrement sur le bord externe des pieds. "Raccourcissez" le gros orteil en gardant le contact de sa face inférieure avec le sol.

Qui ?

L'exercice fait partir de la préparation physique de tous les coureurs. Il est particulièrement indiqué chez les patients dont l'excès de pronation accompagne une pathologie.